Bạn đang mong muốn sở hữu mái tóc dài, suôn mượt và chắc khỏe? Tuy nhiên, sợi tóc bạn đang trong tình trạng khô xơ, gãy rụng và không biết làm sao để tóc dài nhanh nhất có thể. Vậy làm sao để tóc mọc nhiều? Bài viết này mách bạn các cách làm tóc nhanh dài và dày hiệu quả với vài phút đơn giản để chăm sóc mái tóc ngay tại nhà nhé.

Nguyên nhân khiến tóc mọc chậm

Viêc tóc mọc chậm đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ chủ quan đến khách quan, nhìn chung nó gây ra nhiều phiền toái cho người mắc phải, khiến họ mặc cảm, thiếu tự tin và ngại giao tiếp nơi đông người. Một số nguyên nhân có thể kể đến như: Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài, mất cân bằng nội tiết tố (Cường giáp, suy giáp…), chế độ ăn thiếu dưỡng chất, tóc trải qua nhiều quá trình xử lý, tạo kiểu,…hoặc nghiêm trọng hơn là viêm phổi nặng, ung thư,…

Các thói quen giúp tóc nhanh dài và dày

Để giúp tóc nhanh dài bạn cần bổ sung cho tóc những dưỡng chất từ bên ngoài lẫn bên trong. Một số thói quen giúp tóc nhanh dài:

• Cắt tóc thường xuyên giúp loại bỏ bớt phần tóc bị chẻ ngọn và kích thích mọc tóc.
• Dùng dầu xả sau khi gội giúp giữ sự chắc khỏe cho tất cả các kiểu tóc, tránh bị hư hại khi quấn tóc ướt bằng khăn tắm.
• Áp dụng các mặt nạ ủ tóc từ những nguyên liệu phổ biến từ thiên nhiên như nước ép hành tây, giấm táo và sữa dừa, dầu oliu, mật ong, chanh…
• Dùng vỏ gối bằng vải lụa hay satin thay cho cotton để tránh gây ra ma sát làm tóc gãy gập và rối;
• Lau khô đúng cách sau khi gội và hạn chế sử dụng nhiệt để làm khô tóc hay tạo kiểu như máy sấy, máy duỗi hay máy uốn tóc.
• Áp dụng biện pháp massage da đầu sẽ giúp lưu thông máu, các mầm tóc phát triển nhanh hơn;
• Xây dựng chế độ ăn giàu vitamin và protein từ thịt gà, trứng, sữa, ngũ cốc, cá hồi, bơ, rau cải xanh. Thực phẩm bổ sung như acid folic, dầu cá, tảo và dầu hạt lanh…

Làm thế nào để tóc nhanh dài?

Trung bình mỗi ngày một sợi tóc sẽ mọc từ 0,3-0,5mm và 1-1,5cm trong một tháng. Tuy nhiên, điều này sẽ còn phụ thuộc vào thể chất của mỗi người.

Để sở hữu một mái tóc dài óng ả và mềm mượt, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:

• Cắt tóc thường xuyên: Việc cắt tóc không làm tóc ngắn đi đáng kể mà giúp loại bỏ bớt phần tóc bị chẻ ngọn và kích thích mọc tóc;
• Dùng dầu xả sau khi gội: Nhờ sự thay thế chất béo và protein trong sợi tóc mà dầu xả có giúp giữ sự chắc khỏe cho tất cả các kiểu tóc, tránh bị hư hại khi quấn tóc ướt bằng khăn tắm;
• Bổ sung dưỡng chất cho tóc: Việc cho trực tiếp một số dưỡng chất tự nhiên lên tóc và da đầu như nước ép hành tây, giấm táo và sữa dừa có thể cải thiện sức khỏe của mái tóc, nhưng chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần;

• Duy trì độ ẩm và các chất béo cần thiết để tóc chắc khỏe hơn. Dầu oliu, mật ong, chanh là những nguyên liệu phổ biến được sử dụng để làm mặt nạ tóc;
• Dùng vỏ gối bằng vải lụa hay satin thay cho cotton để tránh gây ra ma sát làm tóc gãy gập và rối;
• Lau khô đúng cách sau khi gội: Tóc ướt rất ẩm và nhạy cảm nên thói quen quấn tóc trong khăn tắm sẽ khiến tóc dễ rối và là nguyên nhân gây rụng tóc. Cũng cần hạn chế sử dụng nhiệt để làm khô tóc như máy sấy, máy duỗi hay máy uốn tóc.
• Massage da đầu sẽ giúp lưu thông máu, các mầm tóc phát triển nhanh hơn;
• Hạn chế thay đổi kiểu tóc vì sẽ làm tóc dễ bị tổn thương hơn, động tác buộc tóc quá chặt và lâu cũng làm cho mái tóc dễ bị chẻ ngọn, đứt sợi;
• Xây dựng chế độ ăn giàu vitamin và protein: Các thực phẩm giàu kẽm, sắt, vitamin A, B, C và E như thịt gà, trứng, sữa, ngũ cốc, cá hồi, bơ, rau cải xanh. Thực phẩm bổ sung như acid folic, dầu cá, tảo và dầu hạt lanh… cũng có thể kích thích mọc tóc hiệu quả.

Với việc áp dụng những phương pháp đơn giản trên có thể giúp nuôi dưỡng mái tóc ngắn của bạn trở nên chắc khỏe và dài hơn. Tuy nhiên, đặc điểm cơ thể mỗi người là khác nhau, vì vậy đừng nên nóng vội mà hãy kiên trì với các phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả này.